En este curso de 5 semanas, me comprometo a guiarte, ayudarte, y enseñarte todo lo que yo sé que funciona en el manejo del dolor lumbar, abriéndote así un mundo de nuevas posibilidades. Te daré soporte y acompañamiento durante las 5 semanas del lanzamiento.

Aprenderás herramientas sencillas para poder implementarlas en tu día a día y así mantener el resultado, diferentes técnicas y ejercicios para eliminar el dolor basándonos en el Método Pilates , tips diarios y relación entre estilo de vida y dolor, para poder tratarlo en todos sus ámbitos.

Recuperarás tu vida sin limites físicos ,eliminaremos el dolor progresivamente , te sentirás mas saludable, con vitalidad y empezaras a transitar tu ansiado cambio consciente hacia un estilo de vida saludable.

¡Dile Adiós al del dolor lumbar en 5 semanas con 10 sesiones de Pilates Clínico!

Qué aprenderás con este curso:

Qué incluye el curso

Contenido del Curso

Módulo 0 - Introducción al curso
¡Bienvenid@ a Hackea tu Espalda!
Materiales y Links
Canales Contacto y Feedback
Materiales Recomendados
Enlaces Importantes
Plantilla Objetivos
Módulo 1 - Bienvenida a tu cambio
Clase 1: Mis primeros pasos 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Contenido Extra: El papel de la respiración en el Dolor Lumbar
Clase 2: Empieza la transformación 3 Temas
Módulo 2: Conociéndome
Clase 2 : Confio en el proceso 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Contenido Extra: Posibles Causas de tu Dolor Lumbar
Clase 4 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Módulo 3: Todo Influye
Clase 3: Constancia 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Contenido Extra : Primeros Pasos
Clase 6 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Módulo 4: Siento los Beneficios
Clase 4: Nuevos habitos 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Contenido Extra : Habitos que aumentan tu Dolor
Clase 8 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Módulo 5: Me siento Diferente
Clase 5: Empiezo a ver cambios 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Contenido Extra : Ejercicio Especifico vs Medicacion y reposo
Clase 10 3 Temas
Contenido de la Lección
0% Completado 0/3 pasos
Módulo 7: Sesion Extra Fuerza
Clase 6: Progresion, la clave
Contenido Extra : Respetar la progresion tambien es clave
Módulo 7: Bonus
Clase 7: Estoy lista para continuar
Contenido Extra : Rutina Ganadora

Quien es el instructor

Anita Sevillano

Instructora de Pilates Clínico & Yoga, Diplomada en Enfermería , amante y practicante de la Nutrición consciente y de un estilo de Vida Saludable.

Creadora de MyLifeStyleFit, un negocio digital donde comparto, ayudo y guío a muchas personas a transitar un cambio consciente hacía un estilo de vida saludable. Con productos como el que aquí os ofrezco intento expandir toda esa experiencia personal para ayudaros a dar el primer paso, empezando por resolver un problema físico.

180€

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