Accediendo a esta clase gratuita y desde la comodidad de tu casa descubrirás los múltiples beneficios del pilates y el yoga para mejorar tu bienestar mental y físico, sin importar tu edad y condición física.
Esto es lo que aprenderás en la clase gratuita de Yoga o Pilates
Podrás comenzar a corregir tu mala postura, fortalecer tu musculatura y eliminar los dolores musculares de espalda y cuello.
Recupera la flexibilidad perdida por el paso de los años y aumenta tu elasticidad además de tonificar y definir algunos músculos.
Te ayudará a manejar tu estrés, mejorará tu respiración y te ayudará a relajarte mental y físicamente.
Anita Sevillano es instructora de Pilates Clínico & Yoga, Diplomada en Enfermería, amante y practicante de la Nutrición consciente y de un estilo de Vida Saludable. También creadora del Curso “Mi Dolor Lumbar” .
Con el método que te presentará en la siguiente clase gratuita ha conseguido ayudar a expandir toda esa experiencia personal para ayudaros a dar el primer paso, empezando por resolver un problema físico y terminando por mejorar cada aspecto de tu día a día.
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